top of page
295035811_5407262849322487_435198713056086392_n.png

Time Table

Monday        Tuesday        Wednesday        Thursday        Friday        Saturday        Sunday  

11:30 - 12:30

18:30 - 20:00

19:00 - 20:30

19:30 - 21:00

                                                                                                                                                                            Circuit
                                                                                                                                                                           or Open

   Begginers                                               Beginners                                                Beginners

                                         All                                                                    All                          

   Intermediate                                         Intermediate                                           Intermediate

Each class is divided into 4 parts:

15 mins warm-up

15 mins stand up technique

45 mins ground technique 

15 mins sparring     

bottom of page